站桩站不住，这样解决！

站桩站不住，通常是因为身体缺乏锻炼，或者站桩姿势不正确导致的。为了改善这种情况，可以尝试以下步骤：保持正确的站桩姿势，包括身体直立、双脚分开与肩同宽、膝盖微屈、双手自然下垂等；逐渐增加站桩的时间，可以从短到长，逐渐增...

阅读全文 admin 290 次浏览 2024-12-09 后端开发