供暖以来老人睡不好?专家提醒
供暖后老人睡眠问题,专家建议改善方法

供暖后老人睡眠问题,专家建议改善方法

近日,一些老人反映自从开始供暖后,他们的睡眠质量却变差了。对此,专家提醒,老人应该保持室内空气流通,避免室内温度过高或过低,同时要注意保持适当的湿度。老人还应该注意多喝水,避免身体出现脱水症状。专家也建议老人睡前适当...

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