5种宵夜让你晚上不再饿

晚上饿了，可以考虑以下五种宵夜：，，1. 粥类：如小米粥、红豆粥等，易消化，不会给肠胃带来负担。，2. 面包：可以选择全麦面包或普通面包，搭配果酱或奶酪，美味又营养。，3. 牛奶：睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠，同时可以...

阅读全文 admin 529 次浏览 2024-12-07 前端开发